What does the Fox say?
För ungefär en månad sen visade en av mina scoutledarkollegor denna låt för mig. Sen dess har jag bara hört mer och mer av den och mina konfirmander spelade den om och om igen på översovningen i helgen.
Det är en låt som sätter sig så djupt inne i hjärnan att den inte längre ens går att operera bort och jag, trots min inte alltför unga ålder, tycker den är genialisk. Det är just dessa konstiga låttexter och katchiga intetsägande toner som gör att en hel värld förtrollas av en sång. Spot on! I love it :)
Dessutom är ju ylvis grymma. Har ni inte sett deras röststyrda hiss exempelvis så klicka in på youtube genast!!
I would like to buy a hamberger!
Idag var det föreläsning om Magtarmkanalen. Ämnet i sig är självklart väldigt intressant men vissa föreläsare kan verkligen ställa till det. Föreläsaren vi hade idag läste innantill från powerpointen och att då sitta och lyssna på något som för mig tar 10 min max att läsa i tre timmar gör en ganska uttråkad.
Jag satt istället och tänkte på ett klipp från Rosa Panthern som jag kom att tänka på tack vare namnet på salen. Detta klipp är ett stående internskämt mellan mig och min pappa varje gång vi grillar hamburgare och jag skrattar varje gång jag ser det. Antagligen Inspector Clouseau som namngivit den salen ;) Så jag hann bli rätt så hungrig innan det var lunch med massa hamburgskämt i huvet.
Till lunch så testade jag nya salladsbaren/buffén på Lundbergs (en restuarang/café på berget). 11 kr/hg med massa smasken passade mig perfekt men nog hade det suttit fint med en "dambargar"
Pokemon
Tom visade mig världens skönaste klipp igår på Youtube. Bjuder på detta som säkert är hur gammalt som helst. Kunde bara inte låta bli ^^
Gratis tamponger??
För några månader sen blev jag medlem på en gratis internettjänst som heter R.E.D.D Free efter att ha läst om det hos Egoina. På denna sida kan du få hemskickat tamponger alldeles gratis en gång i månaden. Inget att förlora tänkte jag liksom. Tjänsten finansieras av reklamsponsorer så jag antog att de faktiskt talade sanning om att det var gratis.
Förra veckan damp det ner ett paket i vår brevlåda bestående av ett sponsrat tampongpaket med reklam från Absolut Torr. Dessutom skickades det med två Absolut Torr våtservetter i paketet samt en liten broschyr. Detta får jag alltså helt gratis om jag svarar på några enkla kryssfrågor på REDDs hemsida om kampanjen.
Utan att behöva göra någon som helst reklam för Absolut Torr i sig så måste jag bara rekomendera den. Det är verkligen magi på flaska. Tar du den under armarna innan du lägger dig (orakad annars svider det som tusan) så svettas du inte på ungefär en vecka (oftast mer). Inte ens om du är ute och springer eller sitter och knör inne på en biosalong behöver du oroa dig för svettlökarna. Guld värt! Köp den! Finns på apoteket.
Dagens låt
Bara för att jag älskar sånhär musik ;) Den gör mig glad!
..och så taggar jag en fin utgång tillsammans med min finaste vän Josefin på fredag.
..och så taggar jag en fin utgång tillsammans med min finaste vän Josefin på fredag.
Det där med bloglovin
Vill bara uppmana er därute som följer/vill följa mig på bloglovin att inte följa alvert.blogg.se utan den adress jag har nu: alvert.se! Har uppdaterat bloglovinknappen till höger nu så att det (förhoppningsvis) automatiskt skall bli rätt adress ni följer ;)
För er som inte är så insatta i bloglovin så är det en sajt där man kan, på ett och samma ställe, se nya blogginlägg från dina favoritbloggare du följer. Haka gärna på mitt bloggflöde på http://www.bloglovin.com/ för att lättare följa mig och mina galna upptåg! På så sätt missar du inte när jag postat ett nytt inlägg (alla mina inlägg länkas inte automatiskt på Facebook).
Ät och träna eller träna inte alls
Dagens skola avverkad och det är dags att åka till gymmet och bränna lite tårta. Hinner inte med någon lunch innan (får så lätt håll) utan jag slänger i mig en proteinbar jag köpte på pressbyrån före och efter träning istälet. För extra energi och mättnad sitter jag nu också och knaprar på en banan.
Det är viktigt att ladda rätt och äta innan och efter träning för att maximera uthållighet och muskeluppbyggnad. Snabba kolhydrater innan samt protein (och långsama kolisar) direkt efter. Svälter man sig själv och tränar får man alltså inte så mycket ork att ens utföra passet. Värt att tänka på ;)
Mina MUA-läppstift
Här har vi goingarna! 5 underbara färger blev det från Makeup Academy. De jag har testat på har varit superfina så jag är mycket nöjd.
Det finns en liten finurlig förvaring i botten på varje läppstift med ett läppglans i samma färg som läppstiftet.
Från vänster: Shade; 4, 6, 7, 14 (BARE) och 15 (JUICY), ja de sista två har även namn
Detta är shade 7. Gillar den för att den är härligt bärigt röd, om ni fattar vad jag menar. Inte chockröd liksom.
Funderar ni på att beställa läppstift (eller något annat) från MUA och har några frågor är det bara att skriva en kommentar nedan eller skicka till alice@alvert.se. Tjingeling!
Det finns en liten finurlig förvaring i botten på varje läppstift med ett läppglans i samma färg som läppstiftet.
Från vänster: Shade; 4, 6, 7, 14 (BARE) och 15 (JUICY), ja de sista två har även namn
Detta är shade 7. Gillar den för att den är härligt bärigt röd, om ni fattar vad jag menar. Inte chockröd liksom.
Funderar ni på att beställa läppstift (eller något annat) från MUA och har några frågor är det bara att skriva en kommentar nedan eller skicka till alice@alvert.se. Tjingeling!
UK levererar!
Iiiih.. Så äntligen kom det! Satt och pluggade vid kökdbordet och fullkomligt ramlade ur stolen när jag såg brevbäraren komma cyklandes. Väldigt hurtig gammal man måste jag säga. Han tog nog hela gatan på under 5 minuter.. men tillbaka till saken. Fick mitt paket från MUA idag och jag beställde allt förrförra söndagen så det har tagit 9 arbetsdagar exakt.
Åh vad jag är nöjd hittills. 5 underbara läppstifter i olika nyanser och en ögonskuggepalett i allt från dramatiska "going out for some insane partying"-färger till lite mer neutrala "jag har tråkigt hemma så jag sminkar mig innan jag går till skolan"-färger. Nu äntligen har jag mitt efterlängtade nude-läppstift som jag skrev om här (dock inte från MAC då).
Nu till det absolut roligaste: Hela kalaset (plus frakt från UK) gick på 11,95 £, alltså cirkus cirkum 120 kronor! Jag är supermega nöjd med allt och är ivrig så det kryper i fingrarna att få testa.
Makeup Academy
Besviken över att det inte blev någon shopping idag klickade jag hem lite saker från MUA (Makeup Academy). För er som inte vet så är det ett så kallat "drugstore"-sminkmärke från Storbrittanien. Med drugstore menar man märken som säljs på ex. HM och övrigt lite billigare smink (i Storbrittanien säljs dessa på apoteken).
Klickade bland annat hem några läppstift i olika färger då de är otroligt prisvärda och jag hört en hel del bra saker om dem på youtube osv. Läppstiften kostar bara ett pund styck och dessutom var det köp tre betala för två vilket inte gjorde saken sämre. Mohaha. Får väl ta och recensera dem för er om det är någon av er som också funderat på läppstift (eller beställa smink i övrigt) från MUA.
En stark resa med Ola-Conny och Morgan
Hade tänkt att göra både det ena och det andra idag men så blev det ju inte riktigt. Hade lust att både åka iväg och träna samt åka på en liten shoppingtur för att hitta en bikini och lite annat smått och gått. Nu ligger jag här hemma istället och ojjar över mig själv.
Just nu är det lite avsnitt av en stark resa med Morgan och Ola-Conny som går på tvn. Dessa två människor är ju helt underbara. Jag vet inte hur ofta man bara slår sig för pannan eller gömmer sig bakom skämskudden och skrattar. Har ni inte sett detta så rekommenderar jag det! (Även om ni inte är stora fans av Ullared)
I andra säsongen är de i USA på runtresa och med Ola-Connys knaggliga engelska och Morgans allmänna bortkommenhet kan det inte bli annat än problem! Dessa två är fantastiska
Lösningen på "syndiga" middagar
Åh så god middag vi haft idag, Tacoköttfärsgratäng. Kan inte bli mycket mumsigare än så. Kan heller inte bli mycket kaloririkare än så. Jag slår vad om att ni alla har era favoriter därute som likförbannat inte är så särskilt nyttiga eller har hög mättnad per kalori alls.
Jag tror inte på förbjudna saker under en diet utan äta det man vill men med kunskap om dess påverkan på kroppen is the way to go for me. Eftersom jag exempelvis vet att detta är extremt onyttigt och inte kanske ger mig så långvarig mättnadskänsla kompletterar jag med sallad som innehåller vatten och fibrer vilket gör att jag fortfarande kan ha kakan och äta den! Mindre av maten och mer av salladen är så mycket bättre för min kropp och jag får samtidigt äta det goda som jag älskar.
Gjorde sallad med pesto i, den nya favoriten som uppskattades av hela familjen!
Paket från partykungen
Fick ju hem mitt paket igår från partykungen.se. Snabb leverans var det som vanligt och jag är mycket nöjd med det jag köpte. Frakten är lite dyr (49 kr) men så kom det ju i en stor låda också. Efter att ha sprejmålat de blåa pistolerna med svart färg idag ser det riktigt snyggt ut. Imorgon skall jag finslipa outfiten. Ska bli grymt kul på lördag!
Kan verkligen rekommendera partykungen.se, finns massa roliga saker till festen och knäppa prylar. Precis min grej!
Rise of the Guardian
Såg en riktigt mysig film igår tillsammans med Tom som hette Rise of the Guardian. Den var animerad och ni har säkert sett reklamen till den. Filmen handlar om hur tomten, john blund, påskharen och tandfén rekryterar Jack Frost för att tillsammans bekämpa Pitch Black och göra barn över hela världen trygga igen. Allas våra historier vi fått höra när vi var barn kommer till liv i en underbar berättelse med skratt och förundran. Älskar speciellt tomtenissarna i denna filmen. En riktigt riktigt mysig barnfilm som jag tror hela familjen kan njuta av. Är ni, som jag, såna som älskar disney och andra klassiker så rekommenderar jag denna.
Se och bedöm själva!
Det roligaste i nästan hela filmen är denna lilla killen i grön jacka:
Welcome to the "Windows 8-camp"
Vi har nu installerat Windows 8 på vår dator. Efter att ha haft det i mindre än ett dygn är väl kanske inte jag personen att fråga om det är en hiss eller diss men mitt första intryck är ändå positivt.
För det första så älskar jag layouten. Det är stilrent och snyggt och det påminner ju såklart om en jättetelefon/surfplatta. Däremot så kan man ändå använda sina favoritprogram (som photoshop) utan att begränsas av smartphone-förenklingarna. Du har en startsida som fungerar som startmenyn som fanns på föregående windows-versioner. Därifrån kan du välja att antingen gå till skrivbordet eller exempelvis fortsätta till någon av apparna du laddat ner, alternativt till Store.
Det tar lite tid att lära sig var de olika funktionerna sitter men än så länge har jag inte kännt mig begränsad i mitt datoranvändande. Möjligtvis så är det lite irriterande att knappen till hemskärmen är "osynlig"/ploppar upp när man hovrar över väntra nedre hörnet, men annars är jag väldigt nöjd. Du byter lätt med ett klick mellan appar du har uppe och program du kör i "desktop mode".
Jag gillart och rekommenderar windows 8 för en vanlig dator utan touch och om jag inte ändrar mig med tiden så måste jag kontra motståndarna med att det inte är kompatibelt med "icke-touch" för det är det verkligen. Dessutom blir man så glad över att se alla färger och former och man kan spela alla roliga mobilspel även på datorn.
Det ända som Microsoft MÅSTE jobba på är apputbudet som är under all kritik. Bortsett från detta är det en tumme upp från mig!
Hay Day - Den nya drogen
Jag och Tom är helt fast i detta spelet. Det hela började med att jag klickade på en ad när vi spelade ett minigolfspel och började spela. Efter det så laddade Tom hem det till sin iPhone och eftersom att spelet är i samma stuk som det fruktade Farmville så är vi båda självklart fast. Det kräver dock inte att man ställer ett alarm klockan 4 på natten för att skörda sina marker men det är ändå så tilltalande att det första man gör när man tar upp iPaden är att kolla till sin farm.
Fast att jag tycker det är kul måste jag höja ett varnandes finger. Det är ett beroendeframkallande spel och kan skada både dig själv och din omgivning! Bara så du vet vad du ger dig in på.
It's so 2012
Som bekant är pasta, ris, potatis och bröd inte din bästa vän under en diet. Om du som jag har börjat räkna kalorier så kommer du snart att se att särskilt pasta är otroligt kaloririkt. Väljer man en sallad istället blir det därför en måltid på kanske 300 kcal istället för 600. Idag åt jag exempelvis en sallad på isbergssallad, gurka och en klick pesto med två grillade korvar. Gick hur bra som helst och man känner sig inte sådär degig som man ofta gör efter två korvar med bröd. Slopa brödet och pastan. Det finns alternativ som är minst lika goda och dessutom mer varierade.
Killarna här hemma ville dock ha pizza till middag och jag fick ge med mig. Det enda tipset jag har där är att i förväg bestämma hur mycket du skall äta av pizzan och sen ställa in resten i kylen. En pizza slinker ner sååå lätt och man hinner ju inte ens känna av att man är mätt. En pizza på 1000 kcal blev en måltid på 500 kcal på mig och tro det eller ej men jag är mätt och glad ändå.
Sweat is key
På senaste tiden har det varit lite si och så med gymmet. Har väl bara kommit iväg en gång i veckan men nu när vädret börjar bli bättre (pepparpeppar) tänkte jag satsa ännu mer på träningen. Jag har äntligen kommit igång ordentligt med maten igen och vikt/måttuppdatering kommer som vanligt på söndag.
Vissa dieter marknadsför sig själva som "icke motionskrävande", jag tycker det är otroligt tråkigt att så många luras av detta. Jag säger inte att det inte är möjligt att faktiskt få minus på vågen och tappa fettmassa. Detta kan ju faktiskt vara enda sättet för de personer som av någon anledning inte kan träna (extrem övervikt/skada) men har man möjlighet att träna så borde man göra det.
Du får inte bara snabbare viktminskning utan du undviker att kroppen ser ut som ett bananskal efter viktnedgången. Äter man för få kalorier tar nämligen kroppen inte bara energi från fett utan även från muskler. Underhåller du inte kroppen med träning och vardagsmotion kommer du tappa i muskelmassa och tillslut kan du rent utav få svårt att gå ner i vikt då kroppen i vila förbränner mindre än vad den gjorde tidigare.
Dessutom så har ni alla hört tjatet om att träning är bra för dig på andra sätt än vid just viktnedgång. En av de viktigaste muskler du tränar när du exempelvis går till gymmet är ju hjärtat. Du undviker alltså många hjärt och kärlsjukdommar genom att träna eftersom du underhåller ditt hjärta. Psykiskt mår du dessutom också bättre då träning är direkt kopplat till systemet som kontrollerar välmåendet i kroppen. Visst har ni känt endorfinkicken ni får efter ett härligt slutkörande träningspass?
Tillbaks till min träning så har jag upptäckt att jag är riktigt dålig på att skriva upp vilka repetitioner och set jag gör samt vilken vikt jag använder. Jag kan alltså inte riktigt följa min egen utveckling och varje gång jag sätter mig i en maskin eller tar upp vikter vet jag inte vilket motstånd jag hade förra gången. Blev riktigt inspirerad av en tjej som köpt en work out log där hon kan skriva ner allt detta. Funderar starkt på att göra detsamma eller i alla fall ta med en pappersbit och en penna till gymmet för att hålla koll. Här finns den hon köpt från fitnessguru.se
How Animals Eat Their Food
Det var en av mina facebookvänner som länkade denna youtube-video nyss som jag snabbt klickade in på. Jag vet inte riktigt vad det var som lockade med denna titeln egentligen men hursomhelst. Jag tror jag dog, HAHAHA! Sitter fortfarande med tårar rinnandes från kinderna och värk i magen. Best spenderade 1,5 minuter på länge!