Som bekant är pasta, ris, potatis och bröd inte din bästa vän under en diet. Om du som jag har börjat räkna kalorier så kommer du snart att se att särskilt pasta är otroligt kaloririkt. Väljer man en sallad istället blir det därför en måltid på kanske 300 kcal istället för 600. Idag åt jag exempelvis en sallad på isbergssallad, gurka och en klick pesto med två grillade korvar. Gick hur bra som helst och man känner sig inte sådär degig som man ofta gör efter två korvar med bröd. Slopa brödet och pastan. Det finns alternativ som är minst lika goda och dessutom mer varierade.

Killarna här hemma ville dock ha pizza till middag och jag fick ge med mig. Det enda tipset jag har där är att i förväg bestämma hur mycket du skall äta av pizzan och sen ställa in resten i kylen. En pizza slinker ner sååå lätt och man hinner ju inte ens känna av att man är mätt. En pizza på 1000 kcal blev en måltid på 500 kcal på mig och tro det eller ej men jag är mätt och glad ändå.