Jag vet inte hur det är med er men jag själv har alltid fått höra att man skall äta upp det man tar till sig. Hemma fick jag höra det men värst måste det ändå varit i skolan där man absolut inte fick slänga mat och var tvungen att äta upp allt, trots att maten i skolan kunde vara ganska vedervärdig. Det hela slutade ju med att vissa skolkamrater sprang bort till disken när bambatanterna inte såg och skrapade ur sina rester i slaskhinken.

 

Konstig nog så sitter dessa vanor kvar än. En bra regel för att äta bra och balanserat är att sluta äta när man är mätt. Detta blir otroligt svårt när man som jag alltid brukar försöka äta upp det som finns på tallriken. Ännu värre är det när man lagat mat bara till sig själv och av gammal vana måttat en för stor portion som är för liten för att dela i två (matlåda) och egentligen för stor för en person. Jag kan inte med att bara slänga maten och det borde man ju heller inte göra. Detta är något som jag verkligen får öva på att inte göra portioner av gammal vana och att hellre ta för lite och ta mer än att lassa på för mycket. Onödigt att äta upp fastän man är mätt liksom.