Nyss hemkommen från ett riktigt gött träningspass. Känslan i kroppen efter att man har tränat är (mestadels) helt fantastisk. Dagarna efter med träningsvärk är dock inte lika roliga men man känner sig ändå nöjd med sig själv och vet att man är på god väg.

 

Träningsvärk i sig är inte ett tecken på en bra träning utan är en övning lite ovan för kroppen så kan man få träningsvärk. Målet är att alltså i slutändan vara fit och slippa värken! 

 

Jag har beslutat mig för att försöka köra varannat pass överkropp och varannat underkropp eftersom jag inte är så rutinerad än så länge. Sen tänkte jag slänga in ett "ett rent" konditionspass lite då och då samt bålstabiliserande övningar (mage och rygg). Tror det borde fungera bra och ge mig en skjuts i rätt väg. Nu känner jag mig på gång. Denna kropp skall formas!